 |
|
|
 |
|
|
|
 Sæsonplan 2013
Herunder kan du se hvilke stævner/træningslejre og andet sportsrelateret jeg har tænkt mig at deltage i i løbet af året. Listen opdateres løbende. | Hvad | Distance | Mål | Resultat | Januar | | | | | | | | | | Februar | | | | | 3 | VT 4 - København
| 10km
| -
| #8, 36.53
| Marts | | | | | 2
3
24
| DM lang Cross
DM Kort Cross
DM Landevej
| 8km
4km
10km
| -
-
36.30
| #5
#6
#8, 36.52
| April | | | | | 7
21
28 | Jels Duathlon
EM Duathlon (NL)
Horsens Duathlon | 5,5-44-5,5
15-60-7,5 7-34-3,5
| Sejr
Top 3 Sejr | #1, 2.02.47 #6, 3.08.37
| Maj | | | | | 12
26
| DM Kort Duathlon
Powerman Tyskland
| 10-40-5
16-60-8
| Top 3
Sejr | #1, 2.05.57
| Juni | | | | | 9
| Århus ½Marathon
| 21,1
| 1.18
|
| Juli | | | | | 7
uge 28/29
| DM ½IM
Tr.lejr/sommerferie
| 1,9-90-21,1
| Top 3
|
| August | | | | | 4
18
| Powerman Be
Powerman Østrig
| 10-60-10
15,6-82-7,6
| Sejr
Sejr
|
| September | | | | | 8
| VM / PowermanZofingen
| 10-150-30
| Top 5
|
| Oktober | | | | | 27 | Frankfurt Marathon
| 42,2
| 2.45 | | November | | | | |
| | | |
| December | | | | |
|
|
| | |
VT = Dansk Atletik Forbunds Vinterturnering Stævnerne skrevet med rødt er årets hovedmål.tårs
|
|
|
|